下载备份

生成当前数据库的一致副本（SQLite 文件）并下载。建议定期备份，并保存到另一台设备上。

如何恢复

1. 停止服务。
2. 用备份文件替换数据库文件（默认 data/newborn.db）。
3. 删除同目录下的 newborn.db-wal 和 newborn.db-shm（如果存在）。
4. 重新启动服务。